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★先行モニターさまのお声をご紹介します★ 「昨日お話を伺って、梅粥と温かい緑茶でお腹を慣らす事と、喉越しが良いのでトマトを食べました。 熱は下がっていたけど、お茶は殺菌作用があるのかな?かなり喉が楽になりましたよ。 お昼がお好み焼きだったので、当分胸焼けがしていたのですが、ちょっとお腹が空いたなという時のお粥はとても食べやすかった。梅粥なので胸焼けがする事なく、お腹もあったまったので、夜は落ち着いて休むことができました‼️ 暑さと喉ごしから、冷たいものをどうしても摂りがちな時のお粥は、体の中がほっとしている感じでした😊  (50代・女性)」 「好きな時に食べたいものを食べるだけで食事には特に気を遣わずにいたのですが、味噌汁を飲むことや朝食を菓子パンばかりにしないよう意識してから体の調子が少し良くなったような気がします。 また、寝る前にコップ一杯の水を飲む習慣をつけたところ、悩みだった『朝方に足を攣る』ということがほとんどなくなりました。 (30代・男性)」 食事や運動、生活習慣の見直しは体のエネルギーのバランスを整え、健康をサポートする重要な要素として考慮されます。睡眠の質を向上させることも、心身の調和に重要な影響を与えるとされています。 ホリスティックサポートアシストは、養生の観点から、身体、心、精神のバランスを整え、自然治癒力を高め、健康な状態を促進するアプローチを取ります。個人の状態や症状を総合的に評価し、カスタマイズされたアドバイスやケアを提供することで、健康な未来をサポートします。 ・身体に良い食材のアドバイス:バランスの取れた食事を身近な食材で作るためのアドバイスを提供します。 ・睡眠改善のコツ:良質な睡眠のための簡単なアドバイスや環境整備のヒントを提供します。 ・日常の軽い運動:日常生活に取り入れやすい軽い運動のアイデアを提案します。 ・ストレス解消の方法:日常のストレス軽減に効果的な方法やリラクゼーションテクニックを紹介します。 ・自然療法の利用:身体の不調に自然療法を取り入れて、健康をサポートします。 ・生活習慣の見直し:健康に良い生活習慣を取り入れるためのアドバイスを提供します。 ・心の健康を促進:心身の調和をサポートするための簡単な心理的なアドバイスを行います。 ZOOMで2週間に1回1時間の会話サービスです。 当日はカメラオンでお願いいたします。 【サービス対応可能時間】 ・木・金 13:00〜19:00 ご都合が合わない場合は、先にご相談ください。 【セッションの流れ】 ・ご希望の日時をお知らせください。 ・お客様のアドレスに日程調整やURLなどをご連絡致します。 【注意事項】 メンタルケアのお薬を服用中の方はご遠慮ください。 予定のお時間に無断で10分以上遅刻されますとキャンセル扱いとさせていただきます。 当日キャンセルは返金対応できませんので、お早めに日程変更のご連絡されることをおすすめします。 日程変更や遅刻される場合は、必ずご連絡ください。

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